高血压的定义

高血压是一种慢性疾病魔雪细胞大作战，特征是动脉中血压持续升高。动脉是将血液从心脏输送到身体其他部位的血管。高血压会损害动脉并增加心脏病、中风、肾病和其他健康问题​​的风险。

血压测量

血压使用两个测量值来测量：收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时动脉中的压力，而舒张压是心脏之间休息时动脉中的压力。血压测量值以毫米汞柱 (mmHg) 为单位表示。

正常血压范围

正常血压的范围因人而异，但通常定义为：
- 收缩压低于 120 mmHg
- 舒张压低于 80 mmHg

高血压的分类

高血压分为以下几个阶段：
- 正常血压：收缩压低于 120 mmHg，舒张压低于 80 mmHg
- 1级高血压：收缩压为 120-129 mmHg，舒张压为 80-89 mmHg
- 2级高血压：收缩压为 130-139 mmHg，舒张压为 80-89 mmHg
- 3级高血压：收缩压为 140-159 mmHg，舒张压为 90-99 mmHg
- 4级高血压：收缩压为 160 mmHg 或更高，舒张压为 100 mmHg 或更高

139算高血压吗？

根据以上分类，收缩压为 139 mmHg 属于 2 级高血压，也被称为轻度高血压。这意味着血压升高，但尚未达到更严重的水平。

高血压的风险因素

许多因素会增加患高血压的风险，包括：
- 年龄：随着年龄的增长，患高血压的风险会增加。
- 家族史：如果有家族高血压史，患高血压的风险会更高。
- 种族：非裔美国人比白人患高血压的可能性更高。
- 超重或肥胖：超重或肥胖的人患高血压的风险更高。
- 久坐的生活方式：体力活动量少的人患高血压的风险更高。
- 吸烟：吸烟会损害动脉并增加患高血压的风险。
- 酗酒：过量饮酒会增加患高血压的风险。
- 高盐饮食：摄入过多的盐会增加血压。
- 压力：持续的压力会增加患高血压的风险。

高血压的症状

高血压通常没有明显的症状。一些人可能会出现以下症状：
- 头痛
- 视力模糊
- 耳鸣
- 胸痛
- 呼吸急促
- 疲劳
- 头晕

高血压的治疗

高血压的治疗通常包括生活方式改变和药物治疗。
- 生活方式改变：
- 减少盐分摄入
- 增加体力活动
-
- 限制饮酒
- 减肥（如果超重或肥胖）
- 管理压力
- 药物治疗：
- 利尿剂
- β 受体阻滞剂
- 血管紧张素转换酶 (ACE) 抑制剂
- 血管紧张素 II 受体拮抗剂 (ARB)
- 钙通道阻滞剂

高血压的并发症

如果不治疗，高血压会导致许多严重的健康并发症，包括：
- 心脏病
- 中风
- 肾病
- 眼部问题
- 动脉瘤
- 周围动脉疾病

139 mmHg 收缩压被认为是轻度高血压。虽然它尚未达到严重水平魔雪细胞大作战，但它仍然会增加心脏病和其他健康问题的风险。重要的是定期测量血压并采取措施降低血压，例如生活方式改变和药物治疗。通过管理高血压，我们可以降低并发症的风险并改善整体健康状况。