回春医疗保健操起源于20世纪80年代，由刘贵珍教授在多年临床经验的基础上，结合传统中医经络理论和现代运动医学，创编而成。经过多年的发展和完善，目前已成为一套完整系统的养生保健操白花菜，在国内外广泛流传。

回春医疗保健操以传统中医经络理论为基础，认为人体经络是气血运行的通道，疏通经络可以促进气血运行，改善脏腑功能，增强肌体的自愈能力。该功法还借鉴现代运动医学，通过特定的动作和呼吸方式，促进血液循环、改善心肺功能，达到养生保健的目的。

回春医疗保健操共分为三节，每一节都有相应的动作和呼吸方式。第一节主要通过拍打、按摩穴位，疏通经络，调气养血；第二节以伸展、拉伸动作为主，疏通气血，强健筋骨；第三节则采用静功站桩，调息凝神，固本培元。

回春医疗保健操功效显著，长期练习可以起到以下作用：

1. 调节脏腑功能：通过疏通经络，改善脏腑的气血运行，调理脾胃、肝肾等脏腑功能，增强免疫力。

2. 强健筋骨：通过伸展、拉伸动作白花菜，促进肌肉、韧带和骨骼的生长发育，增强肢体灵活性和协调性，延缓衰老。

3. 养心安神：静功站桩可以调息凝神，舒缓压力，改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

4. 辅助治疗疾病：回春医疗保健操可以辅助治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎病、肩周炎、高血压、糖尿病等，起到缓解症状，改善病情的作用。

回春医疗保健操练习方法简单易学，不需要任何器械，每天只需抽出30分钟左右的时间即可。练习时，应循序渐进，量力而行，并注意以下几点：

1. 着装宽松舒适， barefoot练习。

2. 练习前进行热身活动，练习后进行放松活动。

3. 动作舒缓柔和，呼吸自然。

4. 坚持练习，持之以恒。

虽然回春医疗保健操简单易学，但仍有一些注意事项需要注意：

1. 以下人群不适合练习回春医疗保健操：严重心脑血管疾病、急性传染病患者、孕晚期妇女、术后恢复期患者。

2. 练习中若出现不适症状，应立即停止练习并咨询专业医师。

3. 在练习回春医疗保健操之前白花菜，最好先咨询专业的中医或养生指导。